Travailler la sécurité relationnelle pour ne plus être seul.e.
Thérapie Intelligence Relationnelle®
L’Intelligence Relationnelle® est une thérapie, développée par François Le Doze, qui repose sur la dynamique relationnelle entre le patient et son thérapeute, ainsi que chez le patient lui-même, pour résoudre les conflits psychiques et les difficultés relationnelles de ce dernier.
Cette méthode permet de traiter non seulement les traumatismes psychiques complexes, mais aussi les troubles de l’attachement qui leur sont très souvent associés et préexistants.
L’Intelligence Relationnelle® a été développée à partir des données des neurosciences récentes relatives à l’attachement et la prise en compte de la neuroplasticité dans le processus thérapeutique.
L’Intelligence Relationnelle® fournit un cadre théorique et pratique, qui permet d’embrasser le spectre des troubles de l’attachement et du trauma complexe en recourant de façon flexible et adaptée à la corégulation ou l’autorégulation.
Les compétences développées reposent sur les données de la théorie polyvagale, qui fournit une lecture neurobiologique de l’attachement et de ses troubles, ainsi que le modèle Internal Family Systems® (IFS) ou le Système de la Famille Interne. L’union de ces deux méthodes amènent une lecture complète de ce qui habite le client.
La Théorie Polyvagale
La Théorie Polyvagale (TPV) élaborée par le docteur Stephen Porges, décrit le rôle prépondérant que joue notre système nerveux autonome dans les états de stress, les traumatismes et les troubles de l’attachement.
Adaptée à l’approche thérapeutique, la TPV permet de prendre conscience des schémas inconscients chez le client, de ses zones de sécurité ou d’insécurité. C’est une vrai boussole pour comprendre les traumatismes que vit le client depuis le plus jeune âge, en lien avec les personnes qui l’entourent, le milieu dans lequel il vit et évolue.
"La Théorie Polyvagale est la science de se sentir assez en sécurité pour aimer la vie et prendre le risque de faire confiance et de vivre." - Deb Dana
Internal Family Systems®
L' Internal Family System (IFS) permet d'aller à la rencontre des mécanismes de protection qui coexistent en nous.
Elle favorise la rencontre de nos différentes parties, et permet d'accéder en douceur et en sécurité aux parts les plus sensibles d'entre elles afin de les libérer des souffrances et croyances qu'elles portent.
C’est une méthode thérapeutique qui permet de se connecter avec son soi profond, son être intérieur, appelé “Self”.
C’est en lien avec le self que le client prend soin de ses parts blessées, en lien avec le thérapeute. Il y a donc une relation de soi à soi, réparatice pour plus de joie et de paix intérieure.
Les tarifs
Thérapie
individuelle
Qu'elle se déroule à distance ou en présentiel, cette séance permet aux clients d'explorer leurs blessures intérieures, leurs angoisses, leurs peurs pour retrouver une vie équilibrée.
55 min. | 70€ | Commencer
Thérapie
de couple / dyade
La relation de couple (ou entre deux personnes) se nourrit des blessures de chacun et souffre souvent de non-dits ou non-vus. Prendre le temps de se reconnecter l’un à l’autre permet de faire émerger la clarté et comprendre là où vous êtes.
55 min. | 85€ | 75 min. | 100€ | Commencer
Thérapie
familiale
Il existe souvent des tensions, des non-dits qui gangrènent les relations. Prendre soin de la relation (frère-sœur, enfant-parent) c’est aussi prendre soin de son propre équilibre.
55 min. | 85€ | 75 min. | 100€ | Commencer
Séance de méditation
Qu'elle se déroule à distance ou en présentiel, cette séance vous permettra de trouver le calme en vous, de mieux vous concentrer, de mieux gérer votre stress et votre angoisse. La méditation vous permet de trouver un espace de silence à l’intérieur de vous.
30 min. | 35 € ou 60 min. | 60 € | Commencer